健康

【紫外線対策】一年中使えるスキンケアと生活習慣

今回は年を重ねてもシミ、シワを防いで、美白を意識する方々に紫外線とは、対策や生活習慣をお話します。紫外線の基礎知識紫外線は眼に映らないため外出先で「今日は日に当たりすぎたかなぁ」と感覚的に覚えるのではないでしょうか。...

最近排便する度に腹痛に悩まされるの…… 排便する度ですか? 一度排便すると二度三度と排便、しまいには液状になる。そうなると激痛で辛いだけなのですそれって大腸にトラブルがあるのでは？原因や病名は知りたいのでクリニックで...

誰もが年月を重ね生きていく、けれど年を重ねるごとに肉体は細胞活性化を鈍らせている。それでもできる事なら健康で美しい美肌のまま過ごしていきたいものです。美容医療の現場では「アンチエイジング」とを聞きます。そして医学や医療...

何気なく入ったお店に「心が満たさた」などといった香りに出会ったことがありませんか。その空間には自分が癒され心が穏やかに感じられる精油の香りがありました。それはお気に入りの精油(アロマ)が見つかった瞬間です。アロマによる...

仕事や家事、育児、環境の変化によるストレスなど神経の疲れ、肉体疲労は蓄積されるものです。そんな時こそ栄養バランスの取れた食事を心がける事が大切です。健康状態に合わせて自炊を始める事や食材の栄養価を理解することは、健康的...

睡眠は年齢に関係なく健康を維持するために必要なものです。寝不足が長引けば体には良くありません。日中の眠気、疲労蓄積、頭痛、集中力や判断力の低下などを招いてしまいます。最悪の場合は精神疾患、高血圧症、脳血管疾患につながる...